Lebensqualität lässt sich trainieren

Kein Medikament hat eine auch nur annähernd positive Wirkung auf die Gesundheit wie regelmäßiges und kontrolliertes Gesundheitstraining! Bewegung ist in jedem Alter ein wichtiger Faktor zum Erreichen oder Erhalten einer hohen Lebensqualität. Mittlerweile ist wissenschaftlich nachgewiesen, wie komplex unsere Muskulatur auf ein regelmäßiges Training reagiert – die Medizin hat das Krafttraining entdeckt. Dabei werden hormonähnliche Botenstoffe freigesetzt, die Einfluss haben auf Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Diabetes, Osteoporose, Depressionen, Demenz und Alzheimer. Die Wirkung auf die Fettdepots ist ein weiterer wichtiger Aspekt.

So ist Training gerade für die älteren Menschen sehr sinnvoll. Damit werden nicht nur die Beweglichkeit und die Kraft erhalten, die Gelenke entlastet. Das Training der Muskeln kann wie ein natürlicher Jungbrunnen wirken.

Mit unserem milon-Trainingssystem steigern Sie Ihre Leistungsfähigkeit und Vitalität in kürzester Zeit. Um Muskeln, Knochen und das Herz-Kreislauf-System zu stärken, genügen zweimal 35 Minuten Training pro Woche. Neben der hohen Wirksamkeit spricht für den milon-Kraft-Ausdauer-Zirkel vor allem die Sicherheit. Alle Trainingsdaten – zum Beispiel Hebel- und Sitzpositionen – stellen sich von selbst ein, sobald Sie Ihre Chipkarte einführen. Vor dem ersten Training werden diese Daten von Ihrem betreuenden Physiotherapeuten einmalig zusammen mit Ihnen ermittelt und auf der Karte abgespeichert. Bewegungs- und Bedienungsfehler sind damit so gut wie ausgeschlossen – für ein gesundes Training ohne Risiko. Der Trainingsverlauf wird ebenfalls gespeichert, so dass Ihr Trainer jederzeit über Ihren Fitnessstand informiert ist.

Vor Aufnahme des Trainings erfolgt ein Gesundheitscheck und eine ausführliche Einweisung durch unsere Physiotherapeuten. Und auch während des Trainings lassen wir Sie nicht allein, die Betreuung ist ein Baustein des Erfolges.

Am 18. Oktober bietet Ihnen das PhysioAktiv Stade die Möglichkeit, im Rahmen eines πTag der offenen Tür™ den milon-Gesundheitszirkel mit seinen Möglichkeiten kennenzulernen. Ein interessantes Angebot wird Ihnen an diesem Tag den Einstieg in Ihr Gesundheitstraining erleichtern!

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